Resuelve tus dudas sobre Oomi
🔹 Sobre beneficios y uso
¿Para qué sirven las gomitas Oomi?
Ayudan a conciliar el sueño y mejorar la calidad del descanso de manera natural. Combinan melatonina, magnesio y triptófano, que trabajan juntos para relajar el cuerpo, equilibrar los horarios naturales de sueño y favorecer un descanso reparador.
¿Me ayudan a dormir más rápido o a dormir mejor?
Ambas. La melatonina acelera el inicio del sueño y el magnesio con el triptófano favorecen un descanso profundo y de mejor calidad.
¿Cuántas gomitas debo consumir al día?
La recomendación es entre 1 y 2 gomitas al día, tomadas 30–60 minutos antes de dormir.
1 gomita = 2.5 mg de melatonina (dosis moderada).
2 gomitas = 5 mg de melatonina (dosis completa).
¿Qué pasa si tomo más de 2 gomitas?
No es necesario, ni recomendable. Superar los 5 mg de melatonina no mejora el sueño y puede causar somnolencia al día siguiente.
¿Puedo tomarlas todos los días o solo cuando tengo problemas para dormir?
Se pueden usar a diario si buscas regular tu sueño o de forma ocasional cuando tengas insomnio puntual. La melatonina no genera dependencia.
🔹 Sobre ingredientes y dosis
¿Qué cantidad de melatonina tiene cada gomita?
Cada gomita aporta 2.5 mg de melatonina. Con 2 gomitas llegas a 5 mg.
¿El magnesio también ayuda a conciliar el sueño?
Sí. El magnesio contribuye a la relajación muscular y nerviosa, facilitando que el cuerpo se prepare para dormir.
1 gomita = 50 mg.
2 gomitas = 100 mg.
¿Para qué sirve el triptófano?
El triptófano es un aminoácido que ayuda a producir serotonina (bienestar) y melatonina (sueño). Refuerza el equilibrio emocional y el descanso.
¿Las gomitas tienen azúcar?
Muy poco.
1 gomita = 0.17 g.
2 gomitas = 0.35 g.
¿Qué tipo de endulzantes utilizan?
Principalmente polialcoholes, edulcorantes bajos en calorías y con poco impacto en la glucosa.
¿Qué son los polialcoholes?
Son edulcorantes bajos en calorías que reemplazan al azúcar, endulzan sin elevar tanto la glucosa y ayudan a mantener las gomitas ligeras y saludables.
¿Las gomitas son veganas o vegetarianas?
No. Contienen colágeno bovino en la formulación.
¿Tienen colorantes o saborizantes artificiales?
Sí, incluyen saborizante artificial de frambuesa en una cantidad muy pequeña.
🔹 Seguridad y efectos
¿La melatonina es segura en estas dosis?
Sí. Los 5 mg de melatonina de Oomi representan una dosis completa, efectiva y segura, con la ventaja de que puedes empezar con 2.5 mg (1 gomita) e ir probando tu tolerancia.
1 gomita = 2.5 mg (dosis baja).
2 gomitas = 5 mg (dosis segura y efectiva).
¿Me pueden dar sueño al día siguiente?
Podría pasar en personas sensibles si se consumen muy tarde o en exceso. Por eso se recomienda tomarlas 30–60 minutos antes de acostarse. Y tomar un máximo de 2 gomitas.
¿Generan dependencia si las tomo seguido?
No. La melatonina no causa dependencia ni adicción.
¿Puedo combinarlas con otros suplementos o medicinas para dormir?
Si ya usas fármacos o suplementos para dormir, lo ideal es consultar con un médico antes de combinarlos.
¿Qué personas no deberían consumirlas?
Niños. Embarazadas y lactantes. Personas con enfermedades crónicas o que tomen medicación, salvo indicación médica.
🔹 Estilo de vida y nutrición
¿Engordan las gomitas?
No.
1 gomita = 6 kcal.
2 gomitas = 12 kcal.
¿Cuántas calorías tienen?
Muy pocas, casi insignificantes en la dieta diaria.
¿Son aptas para personas con diabetes?
Sí. Tienen muy poco azúcar y se endulzan con polialcoholes, que no elevan tanto la glucosa. Igual se recomienda consultar al médico.
¿Son aptas para personas con dietas bajas en carbohidratos o keto?
Sí. Son bajas en carbohidratos netos y su principal endulzante son polialcoholes.
¿Son libres de gluten?
Sí, son libres de gluten.
¿Son libres de lactosa?
Sí, no contienen lácteos.
🔹 Sobre la marca y confianza
¿Qué diferencia a Oomi de otras gomitas de melatonina?
La mayoría de marcas solo incluyen melatonina. Oomi combina melatonina + magnesio + triptófano, logrando un efecto más completo y natural.
¿Por qué debería elegir Oomi y no otra marca?
Porque Oomi ofrece una fórmula equilibrada, con ingredientes de respaldo científico, muy bajas calorías, sin lactosa ni gluten, y desarrollada bajo un concepto de bienestar real.